ID:v08crsベルタ酵素ドリンクでダイエットで3週間。まずは結果から!!



3週間ダイエット結果



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3週間続けてのビフォーアフタです。
体重は65.8キロ63.6キロ 
マイナス2.2キロ

私にしては上出来です(^◇^)
体重より、見た目。
ウエストラインが出来てきました。

お腹回りがスッキリしだすと
ダイエットに対するモチベーションもあがります。
痩せる!!って思えないと続きません。
だんだん、痩せた自分を想像出来る様になってきて
只今、やる気スイッチが連打されてる状態です



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私のダイエット方法


私は、起きてすぐお白湯を飲んで
まず、体を温めることを心掛けました。
そして、朝の家事が一段落したら
ベルタ酵素ドリンクを原液で飲みました。
その後、温めた豆乳又は低脂肪乳を飲んで
体を温めながら午前中を過ごしました。

お昼ご飯は普通に食べました。
夜ご飯は、野菜と汁物を先に食べ
1口30回噛むことをしました。
ビールも飲みました。(糖質オフ)
19時までに食べるようにしました。


運動は。。。してません。
おやつも食べました。
ただ、腹八分目を心掛けました。




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ベルタ酵素ドリンクおすすめな方法


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私は、置き換えをしました(*'▽')






口コミ


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味が美味しいから続けやすい♥
飲み過ぎ注意
ダイエットだけでなく、お肌の調子が良くなりました






>ベルタ酵素ドリンク 価格


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お値段はそれなりにしますが

ちゃんと頑張れば、結果は出そうですよ♪






ダイエットの成功のポイントは

続ける事だと思います。

私も頑張ります(*'▽')

一緒に頑張りましょう♪




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